Co znajdziesz w środku?
- 15 propozycji na 2-dniowe meal prepy + 1 gratis
- 60 przepisów na pudełka + 4 gratis
- propozycje zamienników produktów
- wskazówki na temat przechowywania, mrożenia
- listę zakupów do każdego zestawu
- plan gotowania krok po kroku do każdego zestawu, aby zaoszczędzić jak najwięcej czasu w kuchni
Jak wygląda jadłospis?
- plan zawiera 4 posiłki dziennie
- posiłki przygotujemy w formie meal prep – na 2 dni
- przepisy są proste, szybkie i smaczne! Bo uważam, że zdrowa dieta nie wymaga spędzania wielu godzin w kuchni i skomplikowanych posiłków
- przy każdym przepisie znajduje się informacja o wartościach odżywczych, z podziałem na białka, tłuszcze i węglowodany
Jakie posiłki znajdują się w jadłospisie?
W menu znajdziesz między innymi:
- pancakes tiramisu
- babeczki ze szpinakiem i fetą
- placki z tuńczyka
- gofry a’la pizza
- fit hot-dogi
- pudding czekoladowy
- viralowy sernik japoński (zbilansowany)
- calzone z patelni
- deserek snickers
- kawowy pudding chia
- serowy makaron (jednogarnkowy)
- placki z groszkiem
- orzotto bolognese
- włoski lunchbox
Co zyskujesz dzięki temu jadłospisowi?
- Budujesz zdrowe nawyki – nieważne czy jesteś w pracy, w szkole czy w trasie – już nie musisz jeść byle czego. Zawsze masz przy sobie zdrowy posiłek.
- Oszczędzasz pieniądze – mając gotowe pudełka ograniczasz jedzenie na mieście i drogie przekąski.
- Oszczędzasz masę czasu – nie musisz już układać menu, planować zakupów, przeliczać kaloryczności i testować przepisów- wszystko masz gotowe.
- Osiągasz swoje cele – wystarczy, że wybierzesz odpowiednią kaloryczność. Meal Prep to idealne narzędzie do realizacji celów sylwestrowych – niezależnie od tego, czy jesteś na redukcji, masie czy utrzymaniu. Nie podjadasz, nie pomijasz posiłków, nie wpadasz w tryb Pac-Mana!
- Odzyskasz spokój – zrozumiesz, że zdrowe odżywianie nie wymaga spędzania masy godzin w kuchni. Można jeść zdrowo, posiłkować się dobrymi gotowcami, odnaleźć balans i nie zwariować.
- Przejrzysta listy zakupów – podzielona na kategorie produktów.
- Lista zamienników produktów – jadłospis możesz dopasować pod siebie, korzystając z listy zamienników.
- Wskazówki dotyczące mrożenia i przechowywania – które wykorzystasz przy jadłospisie i w przyszłości!
Jadłospis jest dla Ciebie, jeśli:
- Brakuje Ci pomysłów na zdrowe i pyszne posiłki: z jadłospisem już nie musisz zastanawiać się co dziś zjeść i co zabrać ze sobą jutro
- Chcesz uniknąć podjadania i ograniczyć jedzenie na mieście: mając gotowe pudełka unikasz napadów głodu, pomijania posiłków i spontanicznych przekąsek
- Chcesz ograniczyć czas spędzany w kuchni: moje przepisy są szybkie i proste w przygotowaniu, a forma meal prep jeszcze bardziej ułatwi Ci życie
- Nie lubisz nudy w posiłkach i spróbować nowych smaków: jeśli w Twoich pudełkach gości ciągle ten sam repertuar, czas na powiew świeżości!
Zainwestuj w siebie – swój czas, zdrowie i wygląd i ciesz się pysznymi pudełkami każdego dnia!
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.